La gazette des Cabanes Urbaines #35 – Mars 2025
Qui sont ces énergumènes facétieux aux doigts cabossés, animés d’un désir brûlant de se mesurer à l’inutile ? Ils escaladent, parfois triomphent, souvent échouent puis toujours redescendent. Et contre toute attente, ils recommencent, ici ou là-bas, pour encore aller chercher le vide, là où il l’est davantage.
On vous parle bien sûr des grimpeurs·euses. Ces poètes de la verticalité ou conquérants de l’absurde qui se distinguent par une détermination déconcertante à défier l’impossible. À refuser la gravité. Un acharnement qui défie la raison ? Qu’à cela ne tienne ! C’est justement ça qui en fait toute leur grandeur.
Entre exploits et camaraderie, leurs récits font partie de l’ADN des Cabanes Urbaines, avec de nombreux noms inspirants qui contribuent à nous rapprocher du rêve et de l’aventure.
On pense notamment très fort à l’ami Seb Berthe, qui a traversé l’Atlantique à la voile pour dompter le mythique Dawn Wall du Yosemite – la grande voie la plus ardue du monde. Ou encore au grimpeur de renom Lucien Martinez, dont le dernier film, soutenu par Camp4, présente plusieurs voies (vraiment) extrêmes dans le Sud-Ouest de la France à Saint-Antonin-Noble-Val.
Des prouesses qui insufflent à chacun·e l’envie de se dépasser et de s’évader. Car au final, est-ce que ce n’est pas cette insatiable quête de l’inutile qui nous permet d’aller toujours un peu plus haut ?
La prog’ de mars aux Cabanes
Cette année encore, le mois de mars est marqué par notre participation toujours enthousiaste au festival féministe Des Elles à La Rochelle. Le thème de cette édition ? « Tissons les résistances pour demain », l’occasion de renouveler notre volonté de résister face à l’obscurantisme, aux discriminations et à la division.
Les évènements des Elles aux Cabanes :
- Vendredi 21 mars à 18h30 : Apéro Savant – Tout savoir sur la PMA pour toutes avec Le Boucan des Paillettes
- Mercredi 26 mars à 18h30 : Atelier « Résister face aux Fake News » avec Nothing2Hide et NousToutes17
Tout le programme est à retrouver ici ou à l’accueil des Cabanes !
Et encore une programmation bien dense mais toujours aussi cool à ne pas rater :
- Mercredi 5 mars – 19h : TOURNOI de Jeux en duel + Soirée jeux de société
Pour les plus compétitifs, un tournoi exclusif vous attend. Il s’agira d’un tournoi spécifique « duel » où les joueurs s’affrontent sur des tables dédiées aux jeux en tête-à-tête. Le nombre de participants est illimité, alors n’hésitez pas à venir nombreux pour tenter votre chance ! - Samedi 8 mars – 16h : Spectacle Jeune Public Petits Faits de Fées
Sophie mêle contes et légendes d’Irlande aux danses et chants traditionnels pour un voyage fantastique en terre Celte. - Vendredi 14 mars – 21h : Drag Show – The Wind Battle
On retrouve nos drags queens préférées et cette fois ci elles sont accompagnées non pas d’une ni de deux mais bien de 13 autres artistes drags pour une soirée Battle de lipsync*. Cette fois encore, elles risquent de nous retourner le Cirque ! (* une compétition de playback, performance signature dans le monde du drag) - Mardi 18 mars – 19h30 : Ciné-débat « Le Temps des forêts » de François-Xavier Drouet
Le Temps des forêts propose un voyage au cœur de la sylviculture industrielle et de ses alternatives. Forêt vivante ou désert boisé, les choix d’aujourd’hui dessineront le paysage de demain. Projection suivie d’une rencontre avec Anne Rostaing, Directrice Générale de la Coopérative Carbone - Mercredi 19 mars – 18h30 : Atelier « 2050 : L’océan de demain » avec Wings of the Ocean
Wing of the Ocean vous invite à vous plonger en 2050 et à repenser votre lien avec l’Océan et le Vivant. 2025 est l’année de l’Océan, voyons plus loin ensemble.
Le reste de la programmation de mars et des mois à venir est à retrouver sur notre agenda.
Gabriel, notre barman grimpeur des Cabanes
Gabriel, 25 ans, vient d’Orléans. Après cinq ans dans l’armée, il a décidé de troquer le treillis pour le jogging et s’est lancé dans des études de sport à Besançon. C’est là qu’il a découvert le monde du bar, en parallèle de sa vie étudiante.
Il a rejoint l’équipe de La Table en tant que barman, pour le plaisir de vos papilles avec des créations aussi savoureuses qu’originales. Derrière le comptoir, il met un point d’honneur à travailler des ingrédients soigneusement sélectionnés, privilégiant les produits locaux et naturels, où chaque breuvage est pensé pour allier équilibre et plaisir.
Ce qu’il aime aux Cabanes ? L’effervescence du lieu, qui change d’un jour à l’autre, et surtout la liberté de création derrière le comptoir.
Son cocktail signature du moment, c’est le Ginger Grog : un grog bien épicé avec du gingembre râpé, du rhum (ou pas, pour la version soft), du miel, du jus de pomme ou d’ananas bio et une pointe de citron vert. Mais attention, il ne restera pas longtemps à la carte, un petit nouveau arrive bientôt pour le printemps !
Puis parfois, il délaisse son shaker pour des chaussons d’escalade, et s’en va défier les blocs qui le narguent à longueur de journée face au bar. Alors, quand il passe à l’assaut, il s’attaque aux voies plutôt dans son style : gros dévers, pas trop technique. (Même s’il se fait vite rappeler à l’ordre par la gravité. Quelle insolence.)
Pour en savoir+ , rendez-vous à La Table.
Les pépites de mars à Camp4
On est trop content d’être partenaire du dernier film « Supermanjoc, nid de voies extrêmes » aux côtés de Lucien Martinez, redac chef de Grimper Magazine et son acolyte Fabrice Landry dans la falaise de leur enfance, sur un secteur historique de Saint-Antonin-Noble-Val.
Prenez ces deux acharnés du caillou, placez-les sur une paroi mythique du sud-ouest, ajoutez-y un travail minutieux de rééquipement et d’ouverture, saupoudrez le tout d’arquées infinitésimales… Et vous obtenez un film qui sublime des voies extrêmes dans le 9ᵉ degré, à vous en faire moiter les paluches.
À visionner dès maintenant ici
Fun fact : c’est sur ce même spot, convoité par de nombreux grimpeurs des Cabanes Urbaines, que notre ouvreur Mathias travaille actuellement son 9A. Affaire à suivre…
Jeudi 6 mars – 18h30 : Camp4Groove #7 ft. Rusance
Le Camp4Groove, c’est l’esprit bivouac sans les galères : pas de lampe frontale qui tombe en rade, pas d’embuscade de sanglier… Juste une ambiance chill, les potes, des hot-dogs et de la grimpe pour les plus motivé.e.s. Ajoutez à ça un DJ set groovy/techno avec Rusance, et vous avez la recette parfaite pour un afterwork de qualité.
Dès 18h, la grimpe passe en happy hour : 9€ la session, chaussons inclus.
Côté casse-crôute, La Table régale avec sa formule ultra-groovy : hot-dog, frites et bière (ou soft) pour 12€.
Donc petit récap, de la bonne grimpe, du DJ set et des hot-dogs. What else ?
Pas d’inscriptions, pas de réservation, tu viens et tu profites !
Plus d’informations sur Camp4 ici.
Les ateliers du Dôme en mars
Tranquillement, les beaux jours font leur retour, et les rayons du soleil sont de plus en plus nombreux à s’inviter dans joli studio du Dôme.
Le meilleur créneau pour en profiter ? Celui de 7h30, avec le Morning Vinyasa Yoga de Mana pour voir le soleil se lever. Histoire de bien commencer la journée !
En parallèle, on vous propose plein d’ateliers variés autour de différentes pratiques corporelles :
Stage de Breakdance – 5 et 7 mars à 10h
Rejoignez B-Boy Bohika pour apprendre à bouger comme un véritable B-Boy ou une véritable B-Girl ! Que vous soyez débutant.e ou confirmé.e, venez découvrir les bases, maîtriser les power moves et perfectionner votre technique, le tout dans une ambiance dynamique et énergique.
Durée : 6h (10h -17h)
Tarif : 50€ la journée / 90€ les deux jours
Stage de self défense 100% femmes – 15 mars à 15h
Venez participer à un atelier de self défense animé par Tony, expert engagé pour votre sécurité et bien-être. Un moment 100% féminin, où vous apprendrez des techniques pratiques pour renforcer votre confiance et votre autonomie.
Durée : 3h (14h – 17h)
Tarif : 25€ (dont 5€ reversés à AVVIF17, association luttant contre les violences faites aux femmes)
Voyage sonore multi-instruments – 16 mars à 17h
Accordez-vous un moment de détente profonde avec Chloé, accompagné des vibrations de divers instruments (bols tibétains, cristal, flûte amérindienne, tambour chamanique…) pour soulager le stress, les tensions et la fatigue. Une expérience atypique de déconnexion.
Durée : 1h45 (17h-18h45)
Tarifs : Adultes 30€ / Enfants (à partir de 7 ans) 15€
Réservations : www.chloemafana.com / 06 50 75 06 15
Atelier Chakra Dance – 29 mars à 14h30
Venez vivre une séance de danse guidée et intuitive avec Chloé, où vous explorerez vos 7 chakras et libérez vos énergies, le tout rythmé par des musiques apaisantes. La session se conclut par une relaxation sonore (soundhealing) avec des bols tibétains et des chants sacrés.
Durée : 3h (14h30-17h30)
Tarif : 40€
Réservations : www.chloemafana.com / 06 50 75 06 15
Rendez-vous ici pour en savoir + sur le Dôme.
La famille du Bivouac – Pierre Rütz
Pierre Rütz est un co-worker des premières heures aux Cabanes Urbaines.
Son premier métier est animateur 2D traditionnel : il réalise des dessins pour des films d’animation et donne vie aux personnages image par image. Passionné par l’art visuel sous toutes ses formes, il explore également le tatouage – qu’il pratique depuis bientôt deux ans –, l’illustration et, plus récemment, la sculpture.
Ce qu’il apprécie particulièrement dans le tatouage, c’est la rencontre. Contrairement à l’animation, où il travaille seul, ici, chaque projet devient un échange. Il pratique principalement le handpoke, une technique de tatouage à l’aiguille, sans machine. Plus longue, mais aussi plus douce pour la peau, elle procure une sensation méditative, presque comme de la broderie.
Son style est plutôt illustratif. Il puise son inspiration dans la faune, la flore et la sorcellerie.
Comme tout apprentissage, ses débuts dans le tatouage ont nécessité de l’entraînement. Il a donc commencé par s’exercer sur ses propres jambes. Aux Cabanes Urbaines, au détour d’une discussion, Valentin, moniteur d’escalade, lui a proposé une jambe entière pour s’entraîner. Résultat ? Les deux arborent désormais un vrai jardin botanique sur leurs gambettes.
Plus d’infos sur le bivouac ici
S’étirer ? Oui, mais quand ? Les conseils d’Aliçanne, ostéopathe au Refuge
Au détour d’un couloir du Refuge, on a croisé Aliçanne, ostéopathe au pôle paramédical. Alors, on en a profité pour lui demander :
“ Hey Ali, t’as pas un tips pour bien récupérer après une grosse séance au Dôme ou à Camp4 ?”
Alors, elle nous a répondu :
“Globalement, ce conseil est valable pour toute pratique sportive. S’étirer, c’est un moment qui fait du bien aux muscles, certes, mais pas que. C’est une pause, un temps de relâchement, qui permet de se poser et de respirer profondément, qui va permettre au corps de s’oxygéner entièrement.
C’est une pratique qu’on a tendance à laisser de côté, et pourtant, elle est centrale pour se sentir bien et évoluer dans son activité. L’idéal est de s’étirer toutes les semaines (une fois 30 minutes, c’est déjà super !), sur des temps définis, en dehors du sport, c’est-à-dire lorsque le corps est à froid. À chaud, le muscle est plus élastique, donc les bénéfices de l’étirement seront diminués. Il existe une panoplie d’étirements sur YouTube, c’est une mine d’or: il ne faut pas hésiter.
On ne peut pas se blesser avec des étirements tant qu’on respecte deux règles: aller doucement et écouter son corps. L’étirement doit « faire un peu mal mais faire du bien aussi ». Il existe d’autres moyens de récupérer après une séance, comme s’hydrater, aller marcher ou se reposer. Le corps est un ensemble et il n’existe jamais qu’une solution miracle donc prenez soin de vous ! »
Voilà, maintenant que vous savez tout, il n’y a plus qu’à !
Aliçanne est aussi intervenante au Dôme pour des sessions de stretching, retrouvez ses cours ici.