Mon corps en mouvement : Atelier de yoga parent-enfant (5 à 9 ans)

Vous cherchez une activité à partager avec votre enfant ? Il/elle aime jouer, découvrir, bouger, rire, expérimenter ?

C’est ce que vous trouverez en participant à l’atelier de yoga parent-enfant (ou grand-parent) le dimanche 25 mai de 11h00 à 12h00 ! Non, vous ne resterez pas assis en posture du lotus pendant toute la séance !!!

Lors de ces ateliers, vous expérimenterez le mouvement pour vous détendre (les postures : pas de pré-requis, elles sont accessibles à tous), la respiration et la relaxation pour vous apaiser. Le yoga pour les enfants est ludique et s’adapte à leur âge. Un moment propice pour renforce les liens parent-enfant et la complicité !

L’atelier s’articule autour d’un thème : la nature, les animaux, la plage, les châteaux forts, le voyage et bien d’autres possibilités !

Déroulement d’une séance :
– Accueil des participants
– Présentation des participants et météo du jour
– Annonce du thème et du cadre de l’atelier
– Échauffement guidé par les enfants
– Corps de séance : postures de yoga en lien avec le thème à l’aide de supports (cartes, jeux, livres, …)
– Respiration : avec des supports ludiques
– Courte relaxation avec un support comme la musique, une histoire
– Retour sur la séance

Les séances de yoga dédiées aux enfants s’adaptent de manière spécifique à :
– Leur âge, leur développement, leurs capacités : motricité, équilibre, langage, souplesse, attention
– Leurs besoins : expérimenter, bouger, interagir avec les autres, sécurité
– Leurs envies : jouer, rire, choisir, parler, s’amuser

Pour plus de détails sur les bienfaits du yoga pour les enfants

Infos pratiques :
Ces ateliers s’adressent aux parents avec leur enfant de 5 à 9 ans.
8 duos maximum par atelier, inscription obligatoire.
Tarif : 15 euros par duo (un parent et un enfant) – Règlement sur place avant l’atelier en espèce ou par wero
Inscription par téléphone ou mail : 06 23 64 16 39 – eurekacestenmoi@gmail.com ou en suivant le lien